Ihr Anlass 
Menschen, die zu mir kommen, sind häufig in folgender Situation:
- Sie suchen nach einer regenerativen Kraftquelle für Körper und Geist
z. B. als Ruhepol im turbulenten Alltag, als Auszeit für sich selbst, in Phasen der Neuorientierung, als Weg zur Selbstkultivierung u.a.m. - Sie erleben Stress und permanente Anspannung
z. B. im privaten, schulischen und beruflichen Umfeld durch Herausforderungen, Belastungen, Konflikte und Krisen, die sich in Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Gereiztheit, schlechte Laune u.a.m. niederschlagen. - Sie suchen einen besseren Umgang mit Schmerzen oder Krankheiten
z. B. bei Kopf-, Rücken- oder Bauchbeschwerden, chronischen oder psychosomatischen Krankheiten wie Asthma, Fibromyalgie, Bluthochdruck, Rheuma oder auch bei existenziellen Krankheiten u.a.m.
Ihr Anliegen 
Sie wünschen sich:
- Sanfte körperliche Bewegung und meditative Ruhe
- Ihre Vitalität und Lebensfreude zu steigern
- Kreativität zu entfalten
- Prävention: Gesund sein – gesund bleiben – gesund werden
- Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordinationsfähigkeit zu trainieren
- Zu entspannen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, Emotionen auszugleichen
- Ihre Konzentration zu steigern und auf Wesentliches zu fokussieren
- Stress leichter zu bewältigen und widerstandsfähiger zu werden
- Besser mit Schmerzen und Krankheiten umgehen zu können
Mein Versprechen
Mit Ihrem Anliegen finden Sie bei mir eine kompetente Begleiterin. Je nach Ihren Anforderungen und Ihrer persönlichen Vorliebe biete ich Ihnen verschiedene körperorientierte Verfahren an. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf Qigong, einer fernöstlichen Bewegungs- und Meditationskunst, die eng mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verbunden ist.
Seit etwa 15 Jahren unterrichte ich vielfältige Methoden des Qigong aus verschiedenen Schulen und Lehrsystemen. Mit reichem Erfahrungsschatz und profunden Kenntnissen stehe ich Ihnen zur Seite.
Qigong ist ein anerkanntes Verfahren im sogenannten regenerativen Stressmanagement.
Als weitere Methoden zur Entspannung und Erholung leite ich Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung an. Meditation erweitert das Spektrum der sogenannten Bewusstseins- und Achtsamkeitspraxis.
In Kursen ebenso wie in individuellen Einzelstunden vermittele ich gesundheitsfördernde Kompetenzen für Bewegung und Entspannung. Theoretische Inhalte werden unmittelbar in praktischen Übungen erlebbar. Ich biete Raum für Fragen und Reflexion und gehe auf die unterschiedlichen Erfahrungen ein. Da ich mich an den individuellen Voraussetzungen meiner Teilnehmer*innen orientiere, ist mein Unterricht für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet.